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篮球新手入门教学课程

发布时间：2024-07-01 13:29
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6至13岁篮球训练基础课程如下：一、热身活动每次训练开始前，进行适当的热身活动，如跑步、跳绳、徒手操等，以激活...

1、篮球首先练习运球，运球力度控制方向，要注意先手臂，后手腕,再手指，基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的，多加练习吧，所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活...

篮球快速入门的步骤：1、首先坐在椅子上，双收交叉带球，只要几天，就会发现带球时球就像身体的一部分，不容易脱离；2、找一个人站在一个地方，自己尝试在快速跑动...

1、教师带领学生沿篮球场跑1圈 2、球操。师生同做自编篮球韵律操4个8拍共6节:上肢运动，腹背，体转运动，正、侧压腿...

可以利用脚步速度去打等等。学会跑位，找空切，打挡拆，打时间差。不要蛮干乱打，接球不要慌，先观察场上局势，投突...

传球训练包含了：双手传球，单手传球，行进间传球。以上的三类基础篮球训练是我们的最根本的东西，所以在我们训练营...

1.学习篮球基本运球教学目标 1.知识技能目标:使学生更好的掌握篮球运球的动作要领。2.过程与方法目标:能够发展学生柔韧素质和协调能力,提高学生观察力和想象力。...

三、新课程30分钟看进度,要有整体课程的教学计划四、队内比赛15分钟五、体能训练15分钟综合身体素质训练、专项体能训练论述:1000字左右,结合篮球课实际,谈一...

所有的篮球培训，基本都是从运球开始训练，因为运球是练习球感，从投篮开始练习是得不偿失的。只是说，随着运球练习...

YouTube:可以搜索“篮球教学”、“篮球技巧”等关键词,可以找到很多教学视频,包括入门、提高等各个层次的篮球技巧教学。2. 虎扑篮球:虎扑篮球论坛的篮球教程板块中...